VERANTWOORDELIJKHEID BEGINT MET EEN PAUZE

De app die je hier vindt, is gemaakt met maar één doel: je rust geven. Zonder vergelijkingen, zonder verwachtingen, zonder jacht op resultaten.
De website is alleen bedoeld voor personen van 24 jaar en ouder. Alles wat op het scherm gebeurt, is bedoeld om u te entertainen. Niet voor het uiterlijke effect. Niet om een doel te bereiken. Gewoon om u een prettig gevoel te geven. Vergeet niet dat u zelf verantwoordelijk bent voor uw daden!

Soms heb je maar heel weinig nodig om even uit te rusten. Voor sommigen is dat een minuut stilte. Sommigen hebben behoefte aan rustige kleuren. Sommigen hebben behoefte aan lichte achtergrondgeluiden of rustige visuele interactie. Iedereen ervaart dit op zijn eigen manier, maar er is iets dat we allemaal gemeen hebben: het moment waarop het belangrijk is om even stil te staan en jezelf eerlijk af te vragen: “Heb ik dit nu echt nodig?”

mafianol.com is niet gemaakt voor statistieken, niet voor competitie, niet om resultaten te laten zien. Er is geen systeem dat bijhoudt hoeveel tijd je hebt doorgebracht, wat je hebt aangeklikt of hoeveel je hebt bekeken. Het is een ruimte waar het draait om gevoel. En om het vermogen om tegen jezelf te zeggen: genoeg. Een pauze op het juiste moment is ook een actie. En misschien wel de meest waardevolle

Wanneer een digitale gewoonte niet langer entertainment is

Soms zetten we iets automatisch aan. Niet uit interesse, niet uit verlangen, maar gewoon… uit gewoonte. Omdat het zo gewoon is. Omdat het scherm dichtbij is. Omdat we niets beters te doen hebben. En dan verliest zelfs de rustigste omgeving zijn betekenis. Het gaat dan niet meer om vrije tijd. Het gaat om een vlucht voor jezelf

Daarom roepen we u op: als u het plotseling niet meer interessant vindt, blijf dan niet. Als u zich moe voelt, kunt u beter even pauzeren. Als het te alledaags wordt, verander dan van ritme.
mafianol.com is niet een plek waar u altijd moet zijn. Het is een van de mogelijkheden, meer niet

Jij bepaalt zelf hoe je onze ruimte gebruikt

We stellen geen instructies op. Maar we kunnen Stake wel een paar eenvoudige richtlijnen geven voor je innerlijke comfort:

Geen scenario’s, geen beperkingen. Kom gerust even binnen voor een paar minuten. Zet de stille modus aan en kijk gewoon even rond. Of zet alles uit en ga naar buiten. Het is helemaal aan jou

Dit zijn geen regels. Het zijn suggesties die kunnen helpen om uw innerlijke balans te bewaren. Want de digitale omgeving is als water: ze moet zuiver en transparant zijn en u niet van binnen overspoelen

check de platform niet meteen als je wakker wordt
gebruik het niet als achtergrondgewoonte als je even niets wilt doen
stel persoonlijke grenzen: bijvoorbeeld niet meer dan 30 minuten per dag of niet meer dan twee dagen achter elkaar

Het gevaarlijkste is niet de digitale omgeving op zich. Het gevaarlijkste is het negeren van signalen van je eigen lichaam en bewustzijn. Als iets je geen plezier meer geeft, is dat een reden om vragen te stellen. Als je geïrriteerd raakt, stel dat dan niet uit. Als je het gevoel voor tijd begint te verliezen, neem dan een pauze

We willen niet je enige vrijetijdsbesteding zijn. Er zijn wandelingen, lezen, live communicatie, hobby’s. mafianol is slechts een van de vele manieren om te ontspannen. Het hoeft de rest van je leven niet te verdringen

Wat te doen als je je moe voelt

Vermoeidheid is geen storing. Het is een signaal. Je hoeft er niet bang voor te zijn, en al helemaal niet te negeren. Soms is het gewoon goed om tegen jezelf te zeggen: “Dit is geen ontspanning meer. Het is gewoon een gewoonte.” En dat Stake is al genoeg om je ritme te veranderen

We geven geen specifiek advies of adressen. Hulp is altijd iets heel persoonlijks. Maar als je dit leest en je herkent jezelf hierin, zwijg dan niet. Er zijn mensen die begrijpen wat digitale vermoeidheid is. En zij zullen je zeker niet veroordelen

Als je het gevoel hebt dat je niet in de digitale ruimte bent omdat je dat wilt, maar omdat je niet weet wat je in de plaats kunt zetten, probeer dan hulp te zoeken bij mensen die je kunnen helpen. Praat met je naasten. Zoek psychologische hulp. Dat is je verantwoordelijkheid tegenover jezelf

mafianol.com gaat niet over constant zijn.
Het gaat over toegankelijkheid

Dus als je het hier fijn vindt, blijf dan. Als je moe bent, ga dan weg. En kom alleen terug als je weer behoefte hebt om alleen te zijn met het ritme, de kleuren en de rust

www.gamblingtherapy.org

www.gamblersanonymous.org

www.gamcare.org.uk

www.gambleaware.org

We willen niet dat je hier elke dag bent. We hebben geen platform gemaakt om eindeloos te blijven hangen. We wilden gewoon een plek creëren waar je naar terug kunt keren. Als dat nodig is. Als je rust wilt. Als je balans nodig hebt

Dit project gaat niet over een virtuele vlucht. Het gaat over innerlijke ademhaling. En die moet, net als elke andere ademhaling, natuurlijk zijn. Zonder overdaad. Zonder dwang. Zonder gewoonte